🔴美容のプロが教えるトレーニング後のスキンケア豆知識🔴

皆さまこんにちは❤

ベリッシマスタイルで美容のコラムを担当させていただいております、YUNAです✨
外資系の美容部員として5年働き1000人以上のお客様のメイクを担当してきました。

💎今日の本題💎

トレーニング後って肌乾燥しませんか❓
乾燥はお肌の大敵です！今日はトレーニング後の肌の適切なケアについて話します。

汗をかいた後の肌って発汗作用と共に自分の持ってる肌の水分も一緒に蒸発させてしまうんです。

つまり、、、砂漠肌状態💧💧💧

だからしっかりとしたアフターケアをしないとどんどん自分の肌の水分が失われていくんです。正直、こんな悲しいことはないです🥺

トレーニング後この順番を守るだけで、運動して肌の老廃物デトックスしながら美しいツヤ肌にランクアップできます✨

トレーニング後のスキンケア豆知識

単純でめちゃめちゃ簡単なことじゃないですか❓❤

なかなかこれができていない人が多いかもしれません。

騙されたと思って続けてみてください。トレーニング後って汗をかいて、肌内部の老廃物が発汗作用と共にデトックスされ一番肌に栄養を入れるのにいい状態です。

ここぞとばかりに保湿成分や、ビタミンCの原液などいれこむのをお勧めします。

肌の真皮まではいりやすいのです💎

私のお勧めのビタミンC原液は、、、

オバジC２５セラムネオ

こちら値段は少しお高めですが、確実な肌の透明感Upとできているニキビにも効き、ニキビできにくい肌に導くんです🥰

まるで💎エステ美容液💎

この美容液はビタミンC誘導体を含んでいるので肌表面で空気に触れて破壊されることなく

肌の内部まで届くのです。

正直びっくりするほど肌ふっくら💖になります。

時間たってももちもちの肌感覚が最低１０時間はのこりますよ✨

💎ビタミンC原液を取り入れるメリット💎

是非、トレーニング後やってみてください。

某有名モデルさんもインスタグラムで愛用していると書いてましたよ💖

圧倒的な肌の変化を一度の使用で感じれるので、スキンケアが自然と好きになります💎

肌は一生もの

エイジングは２５歳からどんどんすすんでいくことも統計がででています。

なるべく早くからケアをしっかりすることで年齢を重ねたときに、美肌を保てる一番の方法だと思いますよ💎💗

肌が綺麗というだけで、

自分に自信を持つための一つの理由になります💖

出典：i-voce.jp

トレーニング後にはプロテインも忘れずに

トレーニングをした後は、スキンケアだけでなく身体の中からしっかりタンパク質補充をすることでお肌の潤いは保たれます。

身体を絞りたいときは、プロテインの置き換えダイエットもおすすめです！