Bellissima Japanのオンラインサロン、Bellissima Salonのレッスンをご紹介❀
ミセスユニバースジャパンが運営するあなたをアップデートし続けるコミュニティ型オンラインサロンです❤
「コンテストはハードルが高い。だけど自分をアップデートする環境に身を置きたい」という声を形にしました👑✨
コンセプトは『自分をアップデートし続け、同じ志を持つ仲間と高めあい輝き続ける💎』
コミュニティ作り、コンテスト情報、社会貢献、そしてベリッシマサロン最大の魅力であるレッスンが受け放題！
美や自分を磨くことに精通した講師から様々なレッスンを受けることができます！
レッスンカレンダーはこちら☆
Contents
大島一恵の部屋
講師：大島一恵
Bellissima Japan 代表 / モデル・ミスコンプロデューサー
「あなたの強みを見つけるワーク」
「あなたのキャッチコピーを見つけるワーク」
「コンテストの心構え」
「アジアのモデル事情」
「旅は心の栄養♡世界一周の話し」
「営業しなくてもお客様から求められる。マーケティングの秘密」
「社会貢献型、みんなハッピーな私の投資術」
「インスタグラム、半年で(アクティブ)1万フォロワーを獲る方法」
など、大島一恵の経験や知識からお伝えできる話しや、素敵なゲストをお呼びして毎月違うテーマでお話しします！
スピーチ基礎レッスン
講師：清宮百代
Mrs Universe Japan 2020 WINNER
〜自分らしく、想いを声に乗せて届けるスピーチを〜
スピーチの基礎となる発声、姿勢、表情、マインドの作り方をお伝えします。
スピーチなんてしたことがない！
という方もまずは一緒に声を出してみましょう♪
ヨガ（ボディメイク）
講師：阪本美佳子
Mrs Universe Japan 2020 キャットウォーク賞
ヨガのポーズで身体をほぐし、骨盤、身体の位置を整え、体幹を強化していきます！
正しい姿勢を保つことで美しいボディーラインを目指します🧘🏻
〈Mrs Universe Japan 関西地区総括〉相談会
講師：中山礼奈
Mrs Universe Japan 関西地区総括
コンテストの悩み、女性として素敵な歳を重ねるための悩みなど
座談会でお答えします♪
コンテストの悩みや相談を是非ここで打ち明けてください✨
コンテストで輝くスマイルレッスン
講師：吉田えり
Mrs Universe Japan 2020 3rd runner up
コンテスト、オーディションの時、表情の豊かさを表現するためのメソッド。
顔の筋肉の動かし方。
自分をより魅力的に魅せる表情の作り方の練習方法。
そして心と身体は密着しています。
心と意識を安定させることにより、プレッシャーに負けない柔軟さを持つ。
心 技 体 ３つをバランス良く整えていきましょう！
艶髪メソッド エレガントで華麗なヘアセット
講師：森下桃子
Mrs Universe Japan 2021 Bellissima賞
艶髪メソッド💫
特別な日に備えて毎日の頭皮ケアで艶肌と艶髪を手に入れよう✨✨
撮影向けヘアセット
コンテスト向けヘアセット
おしゃれ日アレンジセット
コテ巻きを覚えて 自分をプロデュースする美人術を磨きましょう✨
心とお肌、髪の毛はリンクしています
自分を愛して波動を上げよう✨
美容師視点から あなたに合わせた魅力を引き出します👑✨
食で内側から輝く自分になれる美食活レッスン
講師：野田真実
Mrs Universe Japan 2021 1st runner up / オンライン投票賞
グルテンフリーを日常に取り入れたいけれど、まずはゆるっと始めてみたい方へ。
小麦を摂らない生活をしてみたいけれど、はじめの一歩が踏み出せない方へ。
毎日の食生活に少し取り入れるだけで、身体の内側からキレイになれる食のレッスンです🍽
・なぜグルテンを摂らないほうがいいのか、どのような効果があるのかといった理論の部分
・実際に日常にグルテンフリーを取り入れていく実践方法
をお伝えします✨
あなたの可能性を拡げる魅力・表現力アップ講座
講師：結咲ふみの
魅力・表現力アップコーチ
❀歌手・女優・ナレーター・モデル
❀日本経営協会コミュニケーションスキル講師
❀SMBC（三井住友）コンサルティング講師
❀日本CFO協会プレゼンスキル主任講師
あなたは自分の魅力をどれだけ知っていますか？
自分の魅力を100%表現しきれていますか？
魅力に気付いていても、表現できなければもったいないですよね！
自分の魅力を知り、思い切り表現できることは、コンテストではもちろん、人生を輝かせるにも大切な要素です。
自分の魅力がイマイチよくわからない…という方でも大丈夫。
魅力を知る、魅力を表現する、魅力と表現力をアップする、様々な角度からバラエティに富んだレッスンをお届けします。
ウェルカムSNS時代！必見！おしゃれに使いこなす裏ワザ
講師：大山祐佳
Super Model Universe 日本代表 / 1st runner up
＊YouTubeサムネ
＊簡単な動画編集
＊インスタ文字投稿
＊フライヤー作成
おしゃれにしたいのに難しい！とお困りではありませんか？
簡単におしゃれに作れる秘訣をご紹介します✨
メイクのチカラでもっと美しくハッピーに♡
講師：水谷琴香
Mrs Universe Japan 2020 ベストスマイル賞
あなたは、何の為にメイクをしますか？
人生は一度きりですが
メイクで何通りもの自分に変身でき
その都度違う人生を生きられる
メイクをする度、私が感じていることです。
新しいメイクでいつもと違う自分に出逢う
鏡に映る自分の顔を見て思わず微笑む
この『ときめき』が
あなたを更に輝かせるのです。
もっともっと自分にときめきましょう♡
1番のメイクはあなたの笑顔♡
メイクってこんなに楽しい
あなたの笑顔を引き出すメイクレッスンをお届けします💄
ノートとペンで頭のカオスを整理♡
講師：松浦美和
Mrs Universe Japan 2021 TOP10
気持ち、感情、思考は意識しないと、流れていってしまうもの。
見ることも手に触れる事も、できません。
どんなにネガティブだと思う感情も、ノートに文字にして書いてみると、あなたの心の中を可視化できます。
自分を「俯瞰して見る」という事は、とても大切です。
なぜなら、どんな選択も自分がしているという「自覚」が見えるからです。
あなたが起きた出来事に対し、「反応する感情」はどんなものでしょう？
その感情には、どんな設定(思い込み)を、あなたはくっ付けているでしょうか？
言葉と感情を切り離してみると、自分がどんな設定(思い込み)で、世界を見ているのかがわかります。
要らない思い込みなら、好きなように変えればいいだけ。
「思考は具現化する」のまえに、その思考に対してどんな設定を置いているのかを、ノートとペンを使って覗いてみましょう。
目の前の現実に振り回されることなく、「今ここ」にいる自分を感じて、望む人生を歩きませんか？
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